Chá de camomila acalma e suaviza o corpo, promovendo o relaxamento necessário para o sono.
Leite morno com mel é uma combinação clássica para quem busca tranquilidade antes de dormir.
Suco de maracujá é conhecido por suas propriedades calmantes, auxiliando no controle da ansiedade.
Água morna com gengibre ajuda a aquecer o corpo, proporcionando uma sensação de conforto e bem-estar.
Infusão de lavanda ajuda a aliviar o estresse e prepara a mente para um sono mais profundo.
Chá de hortelã-pimenta alivia desconfortos estomacais e suaviza o caminho para o sono.
Bebida quente de aveia com canela é reconfortante e contribui para noites mais tranquilas e repousantes.