Guarde o seu cólon. Muitos indivíduos apresentam sintomas tão diversos como dores de cabeça, problemas de pele, fadiga... Para que nosso sistema imunológico exerça sua função adequadamente, também é necessário que nosso sistema digestivo opere corretamente.
Suco para desintoxicar o corpo Normalmente, a origem desses problemas é uma alimentação inadequada, e o resultado mais sério é o acúmulo de resíduos no nosso cólon quando este não consegue digerir tudo o que ingerimos.
Para além de uma dieta balanceada, que deve evitar ao máximo a comida rápida e o consumo excessivo de açúcar, há um excelente remédio caseiro que requer apenas os seguintes ingredientes:
Um copo de água 1 maçã 1 maçã 1 maçã 1 maçã 1 porção de sementes de chia. 1⁄2 xícara de sementes de linhaça 1⁄2 xícara de mel biológico.
Os benefícios da semente de linhaça As características da semente de linho As características da lentilha
A linhaça, rica em ácidos graxos Ômega 3, antioxidantes e fibras, auxiliará o seu sistema digestivo a funcionar mais rapidamente. Uma digestão saudável não deve ultrapassar 24 horas, mas se houver bloqueios no cólon, esse período pode se estender até 70 horas.
As vantagens do mel Por outro lado, o mel possui características antibacterianas, antivirais, antifúngicas e antissépticas, contribuindo, entre outras coisas, para a prevenção do câncer de cólon.
Agradável para o coração Além disso, este smoothie também aumenta a proteção contra possíveis problemas cardíacos, o que torna altamente aconselhável tomá-lo, mesmo que não tenha nenhum dos problemas mencionados.